Banánovo jablečné flapjacky zpět

Ingredience:
celozrnné vločky325 gmáslo115 gbanán2 ks
sušená jablka (nakrájená na kostičky)100 gchia semínka2 lžícemed3 lžíce
vejce1 ks
celozrnné vločky 325 g, máslo 115 g, banán 2 ks, sušená jablka (nakrájená na kostičky) 100 g, chia semínka 2 lžíce, med 3 lžíce, vejce 1 ks

Příprava

Přijde mi to jako zákon schválnosti. Pokud doma není ani jeden banán, děti se jich vehementně dožadují. Pokud jich nakoupím dost, prakticky o ně nejeví zájem. Při druhé variantě pak řeším, co s opravdu zralými banány. Dnes jsem se rozhodla pro variantu flapjacků. Jsou skvělé jako zdravá svačinka nebo jako mlsání. Můžete si do nich dát vše, co máte rádi, ovoce, semínka nebo oříšky. Je to zcela na vaší chuti.

Nejprve si rozmačkáme nebo rozmixujeme banány, ty pak smícháme s rozpuštěným máslem. Poté přidáme sušená jablka, chia semínka, vejce, med a vločky. Postupně vše promícháme a vytvoříme ovesnou směs. Tu pak rozprostřeme na střední plech (25 x 37), vyložený pečícím papírem. Směs pak utlačíme kulatou stranou lžíce do stejné roviny. Pečeme v předehřáté troubě na 180 stupňů cca 20 minut. Poté necháme maličko zchladnout a ještě trochu teplé krájíme na požadovaný tvar (tyčinky, kostky apod.)

2016-08-16 Dezerty

Poznámka

Inspirovala jsem se na webu foodclub.cz.

Autor:

Počet porcí
14
 porcí
Typ jídlachuťovky
Receptdomácí kuchyně
Složitost receptulehká
Typ receptu
chuťovky
Druh přípravypečení
Příležitostdětská oslava
Čas přípravy30 min
Nápojostatní
Nákladynízké

Fotogalerie

Odběr newsletteru Chci pravidelně dostávat informace ze světa Pažitka.cz

Ochrana osobních údajů + Cookies (Nastavení cookie)

Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena

Making by McRAI