Makové kuličky zpět

Ingredience:
středně velké jablko1 ksmletý mák1 hrnekovesné vločky1/3 hrnku
konopná semínka1/4 hrnkudatlový sirup2 lžíce
středně velké jablko 1 ks, mletý mák 1 hrnek, ovesné vločky 1/3 hrnku, konopná semínka 1/4 hrnku, datlový sirup 2 lžíce

Příprava

Věděli jste, že nejbohatším zdrojem vápníku nejsou mléčné výrobky, ale obyčejný mák? Doporučená denní dávka vápníku je různá. Závisí především na věku, pohlaví, ale také na momentálním stavu (např. těhotenství, veganství atd.). A protože vápníku není nikdy dost, připravíme si dnes jednoduché makové kuličky. Je to zároveň i další recept na zdravé vánoční cukroví.

Jablko oloupeme, nakrájíme ho na menší kousky a vhodíme ho do mixéru. Přidáme ovesné vločky, cca 1 dcl vody a vše rozmixujeme dohladka. K rozmixované směsi vsypeme mák, konopná semínka a datlový sirup. Směs necháme půl hodinky odpočinout, aby vločky nasákly a "nabobtnaly". Z připraveného těsta tvarujeme kuličky, dáme je do lednice vychladit a můžeme mlsat. Kuličky doporučuji spotřebovat do tří dnů.

2017-11-28 Dezerty

Poznámka

Z uvedených surovin připravíte cca 15 kuliček.

Autor:

Počet porcí
1
 porce
Typ jídlachuťovky
Receptdomácí kuchyně
Složitost receptulehká
Typ receptu
chuťovky
Druh přípravystudená kuchyně
Příležitostvánoce
Čas přípravy30 min
Nápojostatní
Nákladynízké

Fotogalerie

Odběr newsletteru Chci pravidelně dostávat informace ze světa Pažitka.cz

Ochrana osobních údajů + Cookies (Nastavení cookie)

Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena

Making by McRAI