Těstoviny s avokádem zpět

Ingredience:
zralé avokádo1 ksšťáva z půlky citronu dle chutislunečnicová semínka hrst
česnek1 stroužekolivový olej1 lžícestrouhaný parmazán + na posypání2 lžíce
celozrnné těstoviny dle potřebyhrubozrnná sůl dle chuti
zralé avokádo 1 ks, šťáva z půlky citronu dle chuti, slunečnicová semínka hrst, česnek 1 stroužek, olivový olej 1 lžíce, strouhaný parmazán + na posypání 2 lžíce, celozrnné těstoviny dle potřeby, hrubozrnná sůl dle chuti

Příprava

Zázračné avokádo má asi jen 160 kalorií, tolik vlákniny jako jeden plátek celozrnného chleba a spoustu vitamínů. Pravda, obsahuje sice hodně tuku, ale toho zdravého. Tak proč si ho nedopřát třeba jako rychlý a zdravý oběd.

Příprava avokádového "pesta" je velice jednoduchá. Do mixéru vhodíme všechny ingredience a rozmixujeme dohladka. Podle potřeby dochutíme solí. Pesto nakonec smícháme s uvařenými těstovinami, posypeme navrch parmezánem a můžeme podávat.

2015-01-28 Hlavní chody

Autor:

Počet porcí
2
 porce
Typ jídlatěstoviny
Receptdomácí kuchyně
Složitost receptulehká
Typ receptu
těstoviny
Druh přípravyvaření
Příležitostostatní
Čas přípravy20 min
Nápojvíno bílé
Nákladystřední

Odběr newsletteru Chci pravidelně dostávat informace ze světa Pažitka.cz

Ochrana osobních údajů + Cookies (Nastavení cookie)

Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena

Making by McRAI