Zapečená quinoa se zeleninou s restovaným kuřecím masíčkem a salátem z červené řepy zpět

Ingredience:
červená quinoa80 gmalý květák1 kskuřecí prsní řízky2 ks
šalotka4 kssojová omáčka1 lžíceworcester1 lžička
lahůdková maďarská paprika dle chutičesnek1,5 stroužkůolivový olej dle potřeby
Salát:
větší červená řepa6 kssůl dle chutipepř špetka
umeocet dle chutišalotka1 ksbílý jogurt hollandia1 kelímek
červená quinoa 80 g, malý květák 1 ks, kuřecí prsní řízky 2 ks, šalotka 4 ks, sojová omáčka 1 lžíce, worcester 1 lžička, lahůdková maďarská paprika dle chuti, česnek 1,5 stroužků, olivový olej dle potřeby, větší červená řepa 6 ks, sůl dle chuti, pepř špetka, umeocet dle chuti, šalotka 1 ks, bílý jogurt hollandia 1 kelímek

Příprava

No tak jsme se s tatínkem špatně domluvili a sešly se nám doma tři květáky.
Nejdřív jsem chtěla udělat mozeček, ale pak jsem si řekla, že zkusím změnu a vyplatila se. Je to luxusní.

Uvaříme si zvlášť quinou poměr vody/quinoa 2:1. Po uvaření přiklopíme a necháme vsáknout přebytečnou vodu. 
Vysypeme do zapékací mísy.
Květák si rozebereme na růžičky a uvaříme v páře, přidáme do zapékací mísy.

Orestujeme si na olivovém oleji šalotku, přidáme do zapékací mísy. 
Na výpeku z šalotky orestujeme kuřecí maso, osolíme, přidáme maďarskou lahůdkovou papriku, sojovou a worcestrovou omáčku, zamícháme a přidáme do zapékací mísy k ostatním surovinám. Přidáme prolisovaný česnek a vše smícháme, opepříme, dosolíme dle chuti a dáme zapéct. 
Pečeme 20 minut na 150-180°C.

Salát:

Omyjeme červenou řepu, zabalíme do alobalu a pečeme na 220°C cca 45 minut. Vyzkoušíme vidličkou, zda je měkká.

Po vychladnutí nastrouháme na jemno,dochutíme dle vlastní chuti - osolíme, opepříme, přidáme jogurt a umeocet.

2016-01-18 Hlavní chody

Autor:

Počet porcí
4
 porce
Typ jídlamasa
Receptdomácí kuchyně
Složitost receptulehká
Typ receptu
masa
Druh přípravypečení
Příležitostostatní
Čas přípravy60 min
Nápojostatní
Nákladystřední

Odběr newsletteru Chci pravidelně dostávat informace ze světa Pažitka.cz

Ochrana osobních údajů + Cookies (Nastavení cookie)

Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena

Making by McRAI