Ingredience: | |
ovesné vločky | 150 g |
med | 50 g |
rozmačkaný banán | 1/2 ks |
vanilkový extrakt | pár kapek |
sůl | špetka |
skořice | 1/2 lžičky |
kokosový olej | 3 lžičky |
strouhaný kokos | 1 lžíce |
Na servírování: | |
řecký jogurt | dle chuti |
čerstvé ovoce | dle chuti |
bazalkový cukr (čerstvá bazalka + třtinový cukr) | dle chuti |
Granola cups jsou ideální ke snídani, když je naplníte řeckým jogurtem, nebo jako dezert, do kterého můžete použít vyšlehané mascarpone se šlehačkou.
1. Všechny suroviny na korpus smícháme a vzniklé těsto tvarujeme do předem vymazané formy na muffiny (uděláme takové košíčky).
2. Pečeme 10 - 12 minut na 180 stupňů.
3. Vychladlé korpusy plníme řeckým jogurtem, zdobíme čerstvým ovocem a bazalkovým cukrem.
Oříšky, sušené ovoce, semínka a další zdravé potraviny doporučujeme nakoupit na eshopu SVĚT PLODŮ
Podrobné info: