Název:

Kakaovo kokosové lívanečky s datlovým sirupem, banány a ořechy

Ingredience:

Ingredience:
špaldová mouka	100 g
strouhaný kokos	15 g
kakao	1 lžíce
vejce	1 ks
kokosové mléko	150 ml
datlový sirup	dle chuti
banán	1 ks
ořechy	dle chuti
kokosoý olej	dle potřeby

Postup přípravy:

A zase ty lívanečky. U nás jsou prostě "in". Dnes byl požadavek na sladkost dne jasný, zvolil si ji Ondra. Lívanečky u něj jednoznačně vedou. Vybrala jsem tedy takové, které jsme zatím v této podobě neměli. Tak proč to nezkusit?

V míse si rozšleháme vejce v mléce a pak přisypáváme mouku s kakaem. Vytvoříme těsto, které pomocí naběračky nalijeme do formičky na rozpálenou pánev (lze udělat i jako klasické lívanečky v lívanečkovníku, počet kusů tak bude vyšší). V případě kvalitní teflonové pánve to jde prakticky bez tuku. Osmahneme na každé straně cca 2-3 minuty. Podáváme s datlovým sirupem, nakrájenými banány a posypané ořechy.


Náš tip: Oříšky, sušené ovoce, semínka a další zdravé potraviny doporučujeme nakoupit na eshopu SVĚT PLODŮ

Podrobné info:
Autor:

    zavřít okno