Název:
Makové kuličky
Ingredience:
| Ingredience: | |
| středně velké jablko | 1 ks |
| mletý mák | 1 hrnek |
| ovesné vločky | 1/3 hrnku |
| konopná semínka | 1/4 hrnku |
| datlový sirup | 2 lžíce |
Věděli jste, že nejbohatším zdrojem vápníku nejsou mléčné výrobky, ale obyčejný mák? Doporučená denní dávka vápníku je různá. Závisí především na věku, pohlaví, ale také na momentálním stavu (např. těhotenství, veganství atd.). A protože vápníku není nikdy dost, připravíme si dnes jednoduché makové kuličky. Je to zároveň i další recept na zdravé vánoční cukroví.
Jablko oloupeme, nakrájíme ho na menší kousky a vhodíme ho do mixéru. Přidáme ovesné vločky, cca 1 dcl vody a vše rozmixujeme dohladka. K rozmixované směsi vsypeme mák, konopná semínka a datlový sirup. Směs necháme půl hodinky odpočinout, aby vločky nasákly a "nabobtnaly". Z připraveného těsta tvarujeme kuličky, dáme je do lednice vychladit a můžeme mlsat. Kuličky doporučuji spotřebovat do tří dnů.
Podrobné info:Autor:
