Ingredience: | |
prášek do pečiva | 1 lžička |
mléko | 4 lžíce |
máslo | 180 g |
třtinový cukr | 60 g |
med | 2 lžíce |
ovesné vločky (půl na půl jemné a obyčejné) | 300 g |
celozrnná žitná mouka | 140 g |
brusinky | 100 g |
rozinky | hrst |
mandle | hrst |
lískové ořechy | hrst |
slunečnicová semínka | hrst |
lněná semínka | hrst |
chia semínka | 2 lžíce |
Do těchto müsli sušenek jsem se pustila po zhlédnutí videa na streamu o „zdravém“ müsli k snídani. Řekla jsem si „a dost“ a od teď vím, co snídám (a potají ujídám celý den).
V mléce necháme rozpustit prášek do perníku. Necháme rozpustit máslo a v něm následně med a cukr. Následně přidejte do sypké směsi a řádně rukama zapracujte. Poté si vyberte formičku a pořádně v ní směs umačkejte, aby sušenka držela po upečení tvar.
Pečeme v troubě rozehřáté na 160°C cca 30 minut.
Podrobné info: