Název:

Amarantová kaše s banánem a jablkem

Ingredience:

Ingredience:
amarantové vločky	40 g
rozmačkaný banán	1/2 ks
postrouhané jablko	1 ks
perníkové koření	1/2 lžičky
sušené a mleté goji	1/2 lžičky
naklíčená pohanka	1 lžička
pufovaný amarant	1 lžička
mandlové mléko	150 ml
Na dozdobení:
jablko	dle chuti
posekané pekanové oříšky	dle chuti
skořice	dle chuti

Postup přípravy:

Krásné ráno! Frčím za vámi se svou snídaňovou miskou. Už máte odcvičeno? Už máte v sobě alespoň 0,3 litru vody pro hydrataci těla? Už jste se na sebe usmáli do zrcadla? Jestli né, tak šup na splnění všeho - šup!

Pro rychlejší přípravu kaše si dejte již večer do misky amarantové vločky a zalijte mandlovým mlékem. Vše se krásně spojí v kaši a ráno již přidáte vše ostatní a dáte ohřát na 2 minuty na plotnu nebo na půl minutky do mikrovlnné trouby. Pak už je nazdobíte tím, co máte rádi, nebo máte zrovna k dispozici. Já si kaši dnes ozdobila jablíčkem, posekanými pekanovými oříšky a skořicí.

Podrobné info:
Autor:

    zavřít okno