Název:
Avokádové smoothie s okurkou a mangem
Ingredience:
| Ingredience: | |
| hodně zralé mango | 70 g |
| salátová okurka | 100 g |
| avokádo | 40 g |
| med | 1 lžička |
| mletá skořice | 1 lžička |
| acidofilní mléko Kunín | 50 ml |
| voda | 70 ml |
| citronová šťáva | pár kapek |
| čerstvá řeřicha | dle chuti |
Možná se vám ta kombinace bude zdát trochu divoká, ale bylo to skvělé! Určitě zkuste.
Včera jsem vám psala o avokádu a prosila jsem o rady, jak ho využít, aby se jeho chuť aspoň trochu ztratila. Dneska, když jsem jela domů, tak mě napadlo, že si udělám nějaké smoothie a začala jsem přemýšlet nad ingrediencemi (nojo, za jízdy to nejlépe myslí, to uvidíte v rozpisu surovin) a před cvičením jsem si ho vyrobila. A výsledek? Ooo, byla jsem nadšená, že jsem musela udělat i mamce. I jí chutnalo. Hurá, avokádo bylo využito.
Avokádo a mango jsem pečlivě umyla, zbavila slupky, pokrájela na menší kousky a dala do mixéru.
Přidala jsem omytou a pokrájenou okurku, med, skořici a trochu čersvé řeřichy.
Nazávěr jsem vše jemně zakapala citrónovou šťávou, přidala acidofilní mléko a vodu a mixovala jsem asi minutu - do hladka.
Pak už jen stačí přelít do skleničky, pěkně ozdobit a pomalu usrkávat.
Podrobné info:
Počet porcí1 porce
Čas přípravy15 min
Autor:
