Název:
Bezlepková kaše se sušeným a čerstvým ovocem
Ingredience:
| Ingredience: | |
| bezlepkové vločky | 60 g |
| pokrájená sušená švestka | 1 ks |
| pražené kakaové boby mleté | 1 lžička |
| sušené a mleté aronie | 1/2 lžičky |
| sušené a mleté goji | 1/2 lžičky |
| naklíčená pohanka | 1 lžička |
| pufovaný amarant | 1 lžička |
| mrazem sušené brusinky | 1 lžíce |
| mrazem sušené ostružiny | 1 lžíce |
| mrazem sušené jahody | 1 lžíce |
| rýžové mléko | 150 ml |
| Na dozdobení: | |
| jahody | dle chuti |
| kiwi | dle chuti |
| borůvky | dle chuti |
| maliny | dle chuti |
| kokos | špetka |
Krásné ráno!
Vždy večer si již vymýšlím, co si dám k snídani a teď teda frčím v miskách s kaší a to už mi jede fantazie na plné obrátky. Jak si to nazdobím a co si do misky vše dám.
Dnes to vyhrálo i superovoce, protože včera, jak proběhla změna počasí z toho nádherného skoro letního, do pošmourného, tak spousty z vás mi psalo, že jste byly bez energie.
Takže prvně se nastartujeme pořádnou porcí vody, rozpohybujeme tělo a pak se nadopujeme energií na celé dopoledne.
Pro rychlejší přípravu kaše si dejte již večer do misky vločky a zalijte je mlékem. Vše se krásně spojí v kaši a ráno již přidáte vše ostatní, co máte rádi a dáte ohřát. Kaši můžete ohřát na 2 minuty na plotně nebo na 1/2 dát do mikrovlnné trouby. Teplou kaši už jen nazdobíte dle své chuti a fantazie. Nesmí chybět samozřejmě mé oblíbené voňavé pressíčko.
Heslo dne - usmívat se!
Podrobné info:Autor:
