Název:

Buchtové cukroví

Ingredience:

Ingredience:
celozrnná buchta Penam	2/3 balení
čekankový sirup (med)	30 g
máslo (kokosový olej) - rozpuštěné	120 g
nasekané sušené ovoce	100 g
rum (tresť)	1 lžíce
koření do perníku	1 lžička
Na ozdobení:
kvalitní čokoláda + kokosový olej	dle chuti
mleté ořechy, kokos	dle chuti

Postup přípravy:

Když vám přijde nečekaná návštěva a vy potřebujete něco úžasného a rychlého.

Buchtu a sušené ovoce dáme do sekáčku a nadrtíme. Přidáme sladidlo, tuk, rum, koření a vytvoříme kompaktní hmotu. Necháme odležet v lednici a tvoříme koule, které buď zdobíme čokoládou a nebo jen obalíme v proteinu. 

TIP: Použiji silikonové formičky, do kterých natlačím hmotu a nechám chvíli zatuhnout v mrazáku a pak dozdobím.

Oříšky, sušené ovoce, semínka a další zdravé potraviny doporučujeme nakoupit na eshopu SVĚT PLODŮ

Podrobné info:
Autor:

    zavřít okno