Název:

Čajové růžičky "rychlosnídaně"

Ingredience:

Ingredience:
večerní chleba Penam	8 plátků
tvaroh	250 g
rozpuštěné máslo (kokosový olej)	1 lžíce
citronová šťáva	1 lžíce
sladidlo (třtinový cukr, slad, sukralóza)	3 lžíce
velké šťavnaté jablko	1 ks
skořice	dle chuti
vlašské ořechy	50 g

Postup přípravy:

Dnes se s vámi podělím o recept na rychlou snídani, která je vhodná pro vegetariány, je plná bílkovin a ideální na mlsání pro sportovce.

Předehřejeme si troubu na 200 stupňů. 

Připravíme si muffinové formy, nejlépe silikonové.

Jablko nakrájíme na tenké proužky a vložíme do vody s citronem. Jablíčka změknou a díky citronu nezhnědnou. Takto naložená se nám budou lépe tvarovat.

Chleba natlačíme do misek. Tvaroh vyšleháme se sladidlem a dáme na chleba. Pak plátky jablek postupně zvenku zapíchneme do tvarohu. Posypeme ořechy a pomažeme tukem. 

Pečeme ve vyhřáté troubě cca 20 minut.

Můžeme podávat teplé i studené, oboje je výborné.

Podrobné info:
Autor:

    zavřít okno