Název:
Figova dobrota
Ingredience:
| Ingredience: | |
| sušené figy | 6 ks |
| zrelý banán | 1 ks |
| mandarinka (alebo iný citrus) | 1 - 2 ks |
| semienka chia | na posypanie |
| vlašské orechy | dle chuti |
Raňajky, či desiata, ktoré vás zasýtia, nakopnú do perfektnej nálady a vynikajúcich výkonov, pričom skľudnia vaše nervy. Zbavia vás zápchy, problémov s vysokým krvným tlakom, či kožnou vyrážkou. Povzbudia váš metabolizmus, dodajú vám množstvo zdraviu prospešných látok a vyplavia z vášho tela toxíny. Uspokoja chuť na sladké, ktorú všetci občas pociťujeme. Niektori častejšie ako občas.
Figy premyté v teplej vode namočím na noc do studenej vody, aby napučali. Potom z nich odrežem tvrdý konček na jednej strane a nahádžem ich do mixéru. Zalejem dužinou a šťavou z mandariniek , pridám banán a rozmixujem na kašu.
Kašu zasypte semienkami podľa vlastnej chute a orechami, tie pomôžu zjemniť jej výdatnú sladkosť a posilnia váš mozog.
Pekný deň!
PS1: Určite si naložte aj o polovicu menej, ako je na foto, je to veľmi sýte a sladké.
PS2 : takto vyzerá moje flirtovanie so živou stravou...skončila som s mäsom, ešte tak položiť na kolená múku a cukor.
PS3: Orechy pokojne vynechajte. Včera som zistila, ze vegáni ovocie nikdy nekombinujú s orechami a tukmi - vyvoláva to kvasenie počas trávenia. Osobne som také nepostrehla, no nie som odborník.
Podrobné info:
PS3: Orechy pokojne vynechajte. Včera som zistila, ze vegáni ovocie nikdy nekombinujú s orechami a tukmi - vyvoláva to kvasenie počas trávenia. Osobne som také nepostrehla, no nie som odborník.
Počet porcí2 porce
Čas přípravy15 min
Autor:
