Název:
Fit tyčinky
Ingredience:
| Ingredience: | |
| datle | 1 hrnek |
| med/sladidlo | 1/4 hrnku |
| arašídové máslo | 1/2 hrnku |
| ovesné vločky (bezlepkové) | 1 a 1/2 hrnku |
| mandle | 1 hrnek |
| lískové ořechy | 1 hrnek |
| slunečnicová semínka | 1 hrnek |
| nesířené meruňky | 1/2 hrnku |
Přemýšlíte, co si vzít například do práce za svačinku? Mám pro vás jeden tip! Vyzkoušejte naprosto jednoduché tyčinky z ovesných vloček.
Předehřejeme si troubu na 180°C, horkovzduch. Na velký plech vysypte vločky, semínka a také nasekané ořechy. Ty by měly být posekané částečně nahrubo a najemno. Používám k tomu sekáček. Na plechu ořechy promíchejte s vločkami a pečte 15 minut ve středu trouby.
Pokud máte vločky celé, je lepší je v sekáčku také nadrtit.
Med smíchejte s arašídovým máslem a dejte na chvíli do trouby k vločkám a oříškům. Směs se zahřeje a rozpustí.
Datle rozmixujte na mazlavou hmotu. Meruňky pokrájejte.
V misce smíchejte všechny připravené suroviny dohromady. Tím vytvoříte směs na tyčinky.
Směs natlačíme například do formy, vyložené pečícím papírem a necháme zatuhnout. Pak krájíme na tyčinky.
Podrobné info:Autor:
