Název:

Jáhlovo-quinoová kaše s ovocem

Ingredience:

Ingredience:
uvařené jáhly	40 g
quinoové vločky	20 g
strouhaný kokos	1 lžička
drcené mandle	1 lžička
mleté kakaové boby	1 lžíce
mléko	100 ml
rozmačkaný banán	1/3 ks
mango	dle chuti
jahody	dle chuti
borůvky	dle chuti

Postup přípravy:

Dnes vám přináším tip na skvělou snídani do krásného sluníčkového rána. Cvičo za mnou a jsem krásně protažená. 1/2 litru vlažné vody s 1/2 citronem též ve mně.

Jáhly, vločky, kokos, mandle, kakaové boby a mléko dáme do kastrůlku a ten zahřejeme a vytvoříme si chutnou kaši. Ke konci přidáme rozmačkaný banán, který nám kaši osladí.

Kaši přendáme do misky a dozdobíme ovocem. Já jsem si ji ozdobila mangem, jahodami a borůvkami.

Uděláme si pressíčko a můžeme snídat.

Podrobné info:
Autor:

    zavřít okno