Název:

Krůtí karbanátky s chia semínky a bramborovo-dýňovou kaší

dětská jídla

Ingredience:

Ingredience:
krůtí mletá prsa	500-600 g
velká mrkev	1 ks
dýně	1 kousek
cibulka jemně krájená	1 ks
prolisovaný česnek	2 stroužky
chia semínka	1 pol. lžíce
vejce	1 ks
rýžová mouka	1 hrstička
pepř	1 špetka
sůl	1 špetka

Postup přípravy:

Varianta zdravých karbanátků, které milují i děti. Chia semínka jsou zdrojem minerálů, vitamínů a vážou na sebe vodu. proto například při redukční dietě spolehlivě zasytí.

Mrkev i dýni nameleme společně s masem nebo nastrouháme najemno. Všechny ingredience pečlivě promícháme a klademe na plech vyložený pečícím papírem a pečeme asi 20-25 minut v troubě předehřáté na 190 stupňů. 
Uvaříme si brambory spolu s dýní a klasickým způsobem dochutíme, našťoucháme a servírujeme spolu s karbanátky. Ozdobíme čerstvou petrželkou a jdeme hodovat.

Dobrou chuť!

Podrobné info:
Autor:

    zavřít okno