Název:

Lívanečky bez mouky

Ingredience:

Ingredience:
mléko	dle potřeby
kokos	1 hrníček
vejce	2 ks
sůl	špetka
vanilkový cukr	1 lžička
ovesné vločky	1 hrníček

Postup přípravy:

Mouka není v ždy nutností. Tím lépe, že ovesné vločky jsou dobrým zdrojem vlákniny. 

Asi hrníček ovesných vloček jsem zalila teplým mlékem a nechala půl hodinky nasáknout. Pak jsem rozmixovala na jemnou kaši, přidala asi hrníček kokosu a půl hrníčku mléka, dvě vejce, špetku soli a lžičku vanilkového cukru. Suroviny uvádím jen orientačně, je potřeba umíchat hustější kaši (pokud by byla řídká, lze toho dosáhnout přidáním dalšího kokosu), kterou lžící rozprostřeme na rozpálenou pánev a opečeme dozlatova. Není potřeba použít žádný tuk.

Podrobné info:
Autor:

    zavřít okno