Název:

Mangové smoothie

bezlepkový recept

Ingredience:

Smoothie:
mango	200 g
banán	1 ks
šťáva z pomerančů	200 ml
bílý jogurt	2 lžíce
med (nemusí být)	1 lžíce
Na ozdobu:
kokosové chipsy	dle chuti
chia semínka	dle chuti
jedlé růžičky	dle chuti

Postup přípravy:

Mango je jedním z mých nejoblíbenějších druhů ovoce. A i když tu málokdy seženu tak hezky zralé a jemno jako v Thajsku, přeci jen si ho kupuji dost často. Moc ráda ho jím jen tak samotné, někdy ho přidávám do jogurtu s granolou nebo do smoothie. Smoothie sice není žádná věda, ale určitě vyzkoušejte tuto kombinaci, protože stojí za ochutnání.

1. Mango si oloupeme, odstraníme pecku a nakrájíme (pokud máme mražené mango, vyndáme ho z mrazáku a necháme cca 15 minut rozmrazit).

2. Všechny suroviny dáme do mixéru (blenderu) a rozmixujeme do hladka. 

3. Podáváme ve sklenici ozdobené trochou kokosových chipsů, chia semínek a případně jedlých růžiček.

Podrobné info:
Autor:

    zavřít okno