Název:
Mangovo-špenátové smoothie s chia a goji
Ingredience:
| Ingredience: | |
| pomeranč | 1 ks |
| mango | 1 ks |
| celer | 1 řapík |
| baby špenát | hrst |
| chia semínka | 1 lžíce |
| goji | 1 lžíce |
| čerstvá máta | několik lístků |
| kokosový nápoj Alpro | 150 ml |
Asi před týdnem mi přišel od společnosti Alpro balíček se čtyřmi druhy nápojů. Jednalo se o výzvu, kterou společnost Alpro zadalo blogerkám, aby vymyslely co nejlepší smoothie. Balíček obsahoval kokosový, mandlový, mandlový neslazený a ovesný nápoj. A protože moje nejoblíbenější kuchyně je asijská, volba byla jasná – kokosový nápoj. Snažila jsem se vymyslet smoothie, které bude obsahovat jak ovoce, tak i zeleninu. Dlouho jsem přemýšlela nad správnou kombinací chutí a po několika smoothie, které jsem vyzkoušela, mi jako vítězná vyšla tato kombinace.
Pomeranč i mango oloupeme a vložíme do blenderu. Řapíkatý celer důkladně omyjeme a přidáme spolu se špenátem, chia semínky, kustovnicí a čerstvou mátou do mixéru.
Nakonec přilijeme kokosové mléko Alpro. Pokud chceme mít smoothie méně husté, dáme do mixéru více kokosového nápoje nebo přilijeme vodu.
Vše necháme důkladně promixovat.
Autor:
