Název:
Medové sušenky
Ingredience:
| Ingredience: | |
| ořechy | 1/2 hrnku |
| rozmixované ovesné vločky | 1 hrnek |
| celozrnná pšeničná mouka | 3/4 hrnku |
| med | 3 lžíce |
| slunečnicová semínka | hrst |
| sezamová semínka | hrst |
| rozpuštěný kokosový olej | 120 ml |
| prášek do pečiva | 1 lžička |
| sůl | špetka |
| vanilková esence | dle potřeby |
Nedávno jsem od kamarádky dostala sklenici poctivého domácího medu. Musela jsem toho využít, a proto jsem se rozhodla upéct nějakou sladkou dobrotu. Sušenky jsou plné semínek, oříšků a ovesných vloček. Hodí se jako rychlá svačinka během dne nebo si je můžete sbalit s sebou na výlet.
Ořechy nasypte do mixéru a rozmixujte je na jemnou "mouku". Rozmixované ořechy vsypte do mísy, přidejte ovesné vločky, mouku, slunečnicová a sezamová semínka, prášek do pečiva a špetku soli. K sypké směsi vmíchejte med, kokosový olej, vanilkovou esenci a pomocí rukou vypracujte těsto. Z těsta utvořte malé placičky, které položte na plech vyložený pečícím papírem a vytvarujte je do tvaru kulaté sušenky. Pečte v troubě vyhřáté na 180 stupňů cca 20 minut. Sušenky hlídejte, aby se Vám nespálily. Po upečení by měly mít lehce karamelovou barvu.
Oříšky, sušené ovoce, semínka a další zdravé potraviny doporučujeme nakoupit na eshopu SVĚT PLODŮ
Podrobné info:Autor:
