Název:

Nepečený žmolenkový fit koláč s hruškami

Ingredience:

Ingredience:
zlatá lněná semínka	100 g
čekankový sirup	5 lžic
mandle	100 g
kokosový olej	1 lžíce
lněná semínka	100 g
ořechový protein (nemusí být)	1 odměrka
kokos	50 g
zralé hrušky	2 ks
jablko	1 ks
čekankový sirup	dle chuti
protein	1 odměrka
skořice	dle chuti

Postup přípravy:

Přemýšlíte, co si dáte k odpolední kávičce? Mám pro vás recept na hruškový koláč, který je navíc bez lepku a laktózy.

Necháme povolit kokosový olej. Mandle, semínka a kokos nasekáme a promícháme s tukem, proteinem a sirupem. Dvě vrchovaté lžíce si schováme.

Směs natlačíme do formy vyložené pečícím papírem. Dáme do chladu.

Hrušky pokrájíme a nameleme v sekáčku s proteinem. Jablíčko nakrájíme na jemno a vmícháme do směsi.

Potřeme korpus a posypeme žmolenkou. Necháme zatuhnout.

Oříšky, sušené ovoce, semínka a další zdravé potraviny doporučujeme nakoupit na eshopu SVĚT PLODŮ

Podrobné info:
Autor:

    zavřít okno