Název:

Ovesná kaše s aronií, borůvkami, konopným semínkem, mangem, granátovým jablkem a chia

Ingredience:

Ingredience:
bezlepkové ovesné vločky	30 g
amarntové vločky	20 g
sušená aronie	1/2 lžičky
sušené borůvky a rybíz	1 lžička
konopná semínka	1/2 lžičky
naklíčená pohanka (iswari)	1/2 lžičky
mandlové mléko	150 ml
Na dozdobení:
čerstvé mango	1/4 ks
chia semínka	1/2 lžičky
vyloupaná jadérka granátového jablka	2 lžíce

Postup přípravy:

Krásné ráno! Čím jste začali dnešní den? Já svojí každodenní rutinou: vlažná voda s napučeným lněným semínkem, cvičením a skvělou snídaní.

Ze všech výše zmíněných ingrediencí uvaříme kaši a přendáme do misky. Nakonec si svoji kaši ozdobíme tím, co máme rádi. Já zvolila čerstvé mango, granátové jablko a nakonec vše posypala chia semínky.

Dobrou chuť.

Podrobné info:
Autor:

    zavřít okno