Název:

Rainbow veganská pizza

veganský recept

Ingredience:

Těsto:
tofu natural/lahůdkové	1/2 kostky
drcené vločky	2 lžíce
špaldová mouka	2 lžíce
sůl	1/2 lžičky
česnek	1/2 stroužku
olivový olej	1 lžíce
kari	špetka
Náplň:
oblíbená zelenina	dle chuti
rajčatové pyré	dle chuti
oregano	dle chuti

Postup přípravy:

Jestli si chcete dopřávat a zároveň si hlídáte příjem bílkovin a sacharidů, je pro Vás tato vegan verze pizzy ideální. V jedné porci přijmete nejen bílkoviny, ale i kvalitní sacharidy a zeleninu. Jako pravá italská sice nechutná, ale proč ji nevyzkoušet...

Tofu si nastrouháme na malé nudličky a spolu s ostatními surovinami vypracujeme pomocí lžíce těsto. Na plech dáme pečicí papír, potřeme ho slabou vrstvou olivového oleje. Z těsta vytvarujeme kulatou placku, potřeme rajčatovým pyré, posypeme kořením a vyskládáme nakrájenou zeleninu podle barev. Pečeme ve vyhřáté troubě na 180°C zhruba 15 minut. Přeji dobrou chuť!

Podrobné info:
Autor:

    zavřít okno