Název:

Rizo-jáhlo-čočkoto

veganský recept

Ingredience:

Ingredience:
rýže	100 g
jáhly	50 g
červená čočka	100 g
sojové maso předem namočené a krátce povařené	200 g
mražená drobná zelenina (hrášek, mrkev, kapustičky)	350 g
česnek	stroužek
předem namočené houby	50 g
mletá sladká paprika	2 lžičky
cibule	2 ks
olivový olej	1 lžíce
chilli	1/2 lžičky
sůl	dle chuti
pepř	dle chuti
bazalka	dle chuti

Postup přípravy:

Jednoduchý a rychlý oběd, který vás zasytí. Navíc je toto jídlo bez lepku a vhodné pro vegany. 

Rozpálíme teflonovou pánev a opečeme cibuli. Zaprášíme paprikou a vsypeme rýži, jáhly, čočku, sojové maso, houby, česnek a zeleninu. Vše okořeníme.

Přidáme 400 ml vroucí vody. Přiklopíme a občas promícháme. Vaříme cca 25 minut a pak odkryjeme pokličku a vyvaříme cca 5 minut tekutinu.

Podrobné info:
Autor:

    zavřít okno