Název:

Rybičková pomazánka

Ingredience:

Ingredience:
uzené šproty bez oleje	150 g
uzené tofu	250 g
pórek	100 g
vařená vejce	2 ks
bílý jogurt	3 lžíce
máslo	3 lžíce
citronová šťáva	1 lžíce
dijonská hořčice	1 lžička
sůl	dle chuti
pepř	dle chuti
večerní krekry Penam (low carb)	1 balení

Postup přípravy:

Něco naprosto jednoduchého, co připravíme z pár minut. Díky tofu krekrům doplníme více bílkovin, s jejích množstvím mají hlavně ženy problém a mají jich nedostatek. Navíc je to ideální svačinka, nebo pohoštění pro návštěvu.

Příprava této pomazánky je naprosto jednoduchá a rychlá. Všechny výše uvedené suroviny dáme do mixéru a vytvoříme pěnu. Pomazánku můžeme podávat s krekry nebo jakýmkoliv oblíbeným pečivem.

Podrobné info:
Autor:

    zavřít okno