Název:

Rýžová kaše s banánem, kakaem, chia, kokosem a borůvkami

Ingredience:

Ingredience:
rýžové vločky	60 g
rýžové mléko	150 ml
lněná semínka	1/2 lžičky
kvalitní kakao	1 lžička
chia semínka	1/2 lžičky
kokos	1 lžíce
banán	1 ks
borůvky	1 lžíce

Postup přípravy:

Miluji svá rána, přípravu své snídaně, svůj čas na sport. Nastartuji se na pracovní den a jde mi vše lépe od ruky. Zkuste také jednu z mých kaší.

Z vloček a mléka si uvaříme kaši a přidáme kakao, lněné semínko a 1/2 rozmačkaného banánu a vše vmícháme. Přendáme do misky, polovinu zasypeme strouhaným kokosem, na druhou polovinu dáme na plátky nakrájený banán, zasypeme chia a dozdobíme borůvkami.

Podrobné info:
Autor:

    zavřít okno