Název:
Smoothie bowl *VEGAN*
vegan
Ingredience:
| Ingredience: | |
| banán | 1 ks |
| mražené maliny | 1 lžíce |
| mandlové mléko | dle potřeby |
| oříšky | dle chuti |
| granola | dle chuti |
| ovoce | dle chuti |
Smoothie bowl je další z možností, jak zařadit do jídelníčku něco zdravého a zároveň dobrého.
Toto jídlo je inspirované veganskou kuchyní, která je nesmírně pestrá a výživná. Sama sice vegan nejsem, ale i tak se snažím zařazovat alespoň jedno veganské jídlo denně, stejně tak jako samotné smoothie, které pro změnu reprezentuje RAW kuchyni. Na recepty se chodím inspirovat do džungle youtube receptů, a tento recept mě nesmírně nadchnul, protože osobně mám velmi ráda jogurty s granolou, ale jakmile přijde podzim, na nic z ledničky se nemůžu ani podívat. A tak pokud zrovna nemám chuť na ovesnou kaši, je pro mě idální vzít jeden banán a jedno malé dvoudecové mandlové mlíčko ze špajzky (spíže) všechno to smíchat a užívat si svou ovocnou ranní "kaši" dá-li se to tak nazvat.
Zatím jsou teploty ještě milostivě nad dvaceti stupni celsia, a tak jsem si troufla do dnešní smoothie bowl přihodit i nějaké to zmrzlé ovoce. Dá se do něj ale použít v podstatě jakékoliv ovoce, jaké jste zvyklí dávat do smoothie. Dokonce! jsem viděla i zelené smoothie bowl, ale na to jsem si ještě netroufla.
Vše dej do mixéru a pomixuj obdobně jako smoothie.
Přelij do misky a dozdob oblíbenými oříšky nebo granolou a ovocem.
Podrobné info:Autor:
