Název:

Teffová placka s kaštanovým pyré a vlašskými ořechy

bezlepkový dezert

Ingredience:

Ingredience:
tmavá teffová mouka	200 g
agávový sirup	1 lžíce
kaštanové pyré	50 g
kokosový olej	2 lžíce
rýžové mléko	1/2 hrnku
avokádo	1/2 ks
kakao	1 lžíce
skořice	1 lžíce
třtinový cukr	25 g
rozinky	hrst
Na potření a posypání:
kaštanové pyré	150 g
nasekané vlašské ořechy	2 hrsti

Postup přípravy:

Teff patří k nejvýživnějším plodinám na světě a je považován za nutriční zázrak, který má vyvážený poměr bílkovin a sacharidů.

Nejprve smícháme všechny sypké suroviny, přidáme rozmixované avokádo, kaštanové pyré a kokosový olej. Přilijeme mléko, vše důkladně promícháme, aby bylo těsto bez hrudek, a vmícháme hrst rozinek.
Pečeme na 180°C přibližně 30 minut.
Po dopečení namažeme placku kaštanovým pyré a posypeme nasekanými ořechy. Nejlepší s křížaly!


Náš tip: Oříšky, sušené ovoce, semínka a další zdravé potraviny doporučujeme nakoupit na eshopu SVĚT PLODŮ

Podrobné info:
Autor:

    zavřít okno