

| uvařená rýže | dle potřeby |
| červené fazole | dle potřeby |
| sýr cottage | dle potřeby |
| slunečnicová semínka | hrstka |
| tuňák ve vlastní šťávě | 1 plechovka |
| sůl | špetka |
| pepř | špetka |
| Ingredience: |
Tento recept ocení hlavně ženy, které nemají čas na nějaké dlouhé vyváření. Půlku sníte k večeři a tu druhou můžete schovat do krabičky na oběd do práce.
Uvařenou rýži smícháme s Cottage sýrem, osolíme, opepříme, přidáme tuňáka z konzervy, fazole a semínka. Je to tak rychlé, že si ani nestačíte umít hrnec od rýže.
Doboru chuť!