Název:

Tvarohový dortík s ovocem

Ingredience:

Ingredience:
tvaroh (já dala jeden odtučněný, jeden ve staniolu a 150g polotučného)	650 g
banány	2 ks
strouhaný kokos	30 g
nasekaná vysokoprocentní čokoláda	1 - 2 čtverečky
tekutina (1:1 voda mléko)	150 ml
sladidlo (stévie, med nebo já dala 15 kapiček sladidla od my protein)	dle chuti
želatina	1 balení
Horní část:
borůvky	hrst
větší nakrájené jahody	4 ks
dortová želatina	dle potřeby

Postup přípravy:

Máte chuť na dobrou svačinku/ snídani plnou bílkovin a zároveň téměř bez tuků?! Zkuste tento recept.

Tvarohy dáme do misky, přidáme tekutinu a banán, který rozmačkáme vidličkou. Elektrickým šlehačem vyšleháme a přidáme sladidlo, kokos a nasekanou čokoládu. Želatinu si připravíme dle návodu, přidáme do krému a necháme cca hodinku ztuhnout.

Tvarohovou část ozdobíme ovocem a zalijeme dortovou želatinou, kterou připravíme dle návodu. Necháme vychladnout a podáváme - dobrou chuť!

Podrobné info:
Autor:

    zavřít okno