Název:
Vločková kaše s amarantem, semínky, mandlemi, kokosem, vanilkou a ovocem
Ingredience:
| Ingredience: | |
| sojové ovesné vločky (podrcené) | 40 g |
| ovesné jemné vločky | 25 g |
| pufovaný amarant | 10 g |
| mandlové mléko | 150 ml |
| lněná semínka | 1/2 lžičky |
| drcené mandle | 1/2 lžičky |
| mleté kakaové boby | 1/2 lžičky |
| chia | 1/2 lžičky |
| kokos | 1 lžíce |
| vanilkový lusk - vanilka z něj | špetka |
| kiwi | 1 ks |
| borůvky | dle chuti |
| celé mandličky | dle chuti |
Cvíčo za mnou, sprcha také a jdu si doplnit energii snídaní. Mám ráda různé kaše a kombinaci různých vloček, semínek, ovoce a oříšků. Ráda si i se svou snídaní vyhraji a jak se říká, jíme i očima a snídaně je přece základ dne, tak bychom si na ni měli dát záležet. Jak se po ránu naladíme, takový ten den může být.
Ze sojových, ovesných vloček a mléka si uvaříme kaši. Poté přidáme ostatní sypké ingredience. Zamícháme a nakonec ozdobíme.
Já jsem si svoji kaši ozdobila kokosem, mandličkami, borůvkami a kiwi.
Podrobné info:Počet porcí1 porce
Čas přípravy10 min
Autor:
