Název:
Zdravý lívanečkový čoko-dortík s malinami
Ingredience:
| Ingredience: | |
| celozrnná pšeničná mouka | 1 hrnek |
| rostlinné / normální mléko | 1 hrnek |
| voda | 1/4 hrnku |
| sůl | 1/4 lžičky |
| zralý banán | 1 ks |
| stévie / cukr | 1 lžička |
| zmražené maliny | hrst |
| tvaroh | dle potřeby |
| bílý jogurt | dle potřeby |
| hořká čokoláda 80% | dle potřeby |
Recept ze soutěže Podzim s Whirlpoolem.
Skvělý tip na vydatnou snídani v podobě lívanečků.
V míse smíchejte mouku se solí a stévií, přilijte mléko a vodu a těsto prošlehejte metlou.
Těsto nechte chvíli odpočinout.
Naběračkou nalijte těsto na rozehřátou pánev a smažte, dokud lívanečky nezhnědnou a nebudou vypadat pěkně pevně, poté je obraťte a smažte z druhé strany.
Do mikrovlnky si dejte rozehřát 2-3 řádky čokolády, tu přidejte do mixéru k banánu, troše mléka a tvarohu.
Také si dejte do mikrovlnky rozehřát zmražené maliny (ani ne hrstičku) a přidejte k nim lžičku tvarohu a 3 lžičky jogurtu, vše smíchejte a rozmačkejte, začněte vrstvit a plnit lívanečky na sebe.
Poté zalijte lívanečky čokoládou s banánem a dozdobte malinami s čokoládou.
Dobrou chuť!
Podrobné info:Autor:
