Název:

Zelená smoothie bowl

Ingredience:

Ingredience:
listový špenát	hrst
mango	1/2 ks
zralý banán	1 ks
avokádo	1/2 ks
ořechové máslo (použila jsem kešu)	1 lžíce
mandlové mléko	1/2 hrnku
Na ozdobu:
borůvky, jahody	dle chuti
hořká čokoláda	dle chuti
nasekané oříšky	dle chuti
chia semínka	dle chuti
kokosové plátky	dle chuti

Postup přípravy:

Smoothie bowl (miska) je skvělý způsob, jak do sebe dostat po ránu spoustu vitamínů v podobě ovoce i zeleniny a ještě si náramně pochutnat. Připravit si ji můžete v podstatě z čehokoliv, fantazii se meze nekladou. Miluji smoothie bowl z lesního ovoce (recept zde) a také zelenou smoothie bowl, která vás po ránu nakopne a zasytí.

Do mixéru vhodíme nakrájený banán, přidáme listový špenát, mango, avokádo, ořechové máslo, mandlové mléko a vše rozmixujeme na hladký krém. Hotový krém naservírujeme do misek a ozdobíme dle fantazie.

Dobrou chuť

Oříšky, sušené ovoce, semínka a další zdravé potraviny doporučujeme nakoupit na eshopu SVĚT PLODŮ

Podrobné info:
Autor:

    zavřít okno