RAW Kokosový cheessecake zpět

Ingredience na korpus:
vlašských orechov150 gsušené figy150 g
Plnka:
kešu orechy100 gmrazené banány3 ksvanilkový lusk1 ks
citrón (šťáva)1 ksmed1 pol. lyžicastúhaný kokos100 g
Poleva:
granátove jablko1 kssušené figy1-2 ksmed1 pol. lyžica
vlašských orechov 150 g, sušené figy 150 g, kešu orechy 100 g, mrazené banány 3 ks, vanilkový lusk 1 ks, citrón (šťáva) 1 ks, med 1 pol. lyžica, stúhaný kokos 100 g, granátove jablko 1 ks, sušené figy 1-2 ks, med 1 pol. lyžica

Příprava

A čo takto raw kokosový cheesecake s granátovým jablkom? Týmto koláčikom nás privítal dobrožrútsky tatino, keď sme sa so Zoe vrátili z pôrodnice.

Vegánske, nepečené a RAW koláče a torty zažívajú Boom. Niet sa čo diviť. Dať si bez výčitiek, zdravý a výživný dezert je sen skoro každého.
Tu je recept na jeden fajnový, takmer Raw cheessecake. 
Píšem takmer, pretože sme sa nedávno dozvedeli, že kešu orechy, ktoré bežne dostať kupiť, prechádzajú tepelnou úpravou. Myslím, že aj napriek tomu sú kešu zdrojom zdravých tukov, vitamínov a minerálov.

Tak poďme nato!!

1, Korpus
Pomelieme orechy a vymixujeme figy. Figy si vopred namočíme do vody aspoň na hodinu. Vypracujeme kompaktné cesto a vytvarujeme ho na dno formy. Dáme do chladničky.

2, Plnka
Kešu si vopred namočíme na cca. 2-3 hodiny. Vodu zlejeme a dáme do mixéru. Najlepšie Vitamix Emotikona winkPridáme mrazené banány, med, vanilku, citrónovú šťavu asi z polovice citrónu a vymixujeme na hladký krém. Ak je to potrebné, počas mixovania zriedime troškou vody.
Do krému nasypeme kokos a premiešame metličkou, ochutnáme a ak treba ešte dosladíme.
Krém vylejeme na korpus, rovnomerne rozotrieme a dáme stuhnúť do mrazničky (cca. 4-5 hodín)

3, Poleva
Granátové jablko olúpeme, dáme do mixéru, pridáme figy a med. Vymixujeme a nalejeme na stuhnutý koláč.
Dáme ešte aspoň na hodinku do chladničky.
Potom krájame, podávame, jeme, užívame....

Dobrú chuť Vám

2015-02-17 Dezerty

Autor:

Počet porcí
8
 porcí
Typ jídlavýživové speciality/diety
Receptzdravá
Složitost receptustřední
Typ receptu
výživové speciality/diety
Druh přípravystudená kuchyně
Příležitostdětská oslava
Čas přípravyvíce jak 90 min
Nápojostatní
Nákladystřední

Odběr newsletteru Chci pravidelně dostávat informace ze světa Pažitka.cz

Ochrana osobních údajů + Cookies (Nastavení cookie)

Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena

Making by McRAI