Čočkovo-špenátová polévka s kurkumou zpět

Ingredience:
kokosový olej2 lžícečervená cibule1 kslistový špenát200 g
červená čočka200 gkurkuma2 lžičkyhorký vývar nebo voda1 l
sůl špetka
kokosový olej 2 lžíce, červená cibule 1 ks, listový špenát 200 g, červená čočka 200 g, kurkuma 2 lžičky, horký vývar nebo voda 1 l, sůl špetka

Příprava

Dneska jsem měla takový výpadek, až jsem si řekla, že snad nakonec budou brambory "na loupačku". Když mi plůdě předčasně usnulo, tak jsem šla omrknout co vůbec kuchyň nabízí. Nakonec jsem spojila dvě mé nejmilovanější suroviny, červenou čočku a listový špenát.

Na kokosovém oleji necháme zesklovatět na drobno nasekanou cibulku, přidáme špenát, červenou čočku a chvilku osmahneme. Pokud máte mražený špenát, tak ten nejdřív nechat povolit a až pak přidat červenou čočku.
Zalít litrem horké vody nebo horkým vývarem a přivést k varu. Vařit přibližně 10 minut do měkka.
Jelikož mám ráda husté polévky, tak jsem ztlumila plamen na minimum, odebrala přibližně 500ml do hluboké nádoby, rozmixovala tyčovým mixérem a vrátila zase zpátky. Chvilku povařit, přidat kurkumu, dochutit solí a hotovo.

2015-12-04 Polévky

Autor:

Počet porcí
4
 porce
Typ jídlapolévky
Receptdomácí kuchyně
Složitost receptulehká
Typ receptu
polévky
Druh přípravyvaření
Příležitostostatní
Čas přípravy20 min
Nápojostatní
Nákladystřední

Odběr newsletteru Chci pravidelně dostávat informace ze světa Pažitka.cz

Ochrana osobních údajů + Cookies (Nastavení cookie)

Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena

Making by McRAI