Rybízové smoothie bowl s pufovanou pohankou zpět

Ingredience:
rybíz2 hrstijahody hrstměkký tvaroh250 g
mléko50 mlovesné vločky hrstslunečnicová semínka1 lžíce
chia semínka1 lžičkalněná semínka1 lžičkakokos, semínka, pufovaná pohanka na posypání
rybíz 2 hrsti, jahody hrst, měkký tvaroh 250 g, mléko 50 ml, ovesné vločky hrst, slunečnicová semínka 1 lžíce, chia semínka 1 lžička, lněná semínka 1 lžička, kokos, semínka, pufovaná pohanka na posypání

Příprava

Pufovanou pohanku a jáhly opravdu miluji. Připomíná mi to dětství a takové ty burizony nebo jak se to jmenovalo. Je to bezlepkové a zdravé, takže pokud to neznáte, určitě po této surovině zapátrejte.

Já je používám téměř do všeho, kam mě napadne. Takže do dezertů, nepečeného cukroví nebo třeba právě jako posyp na smoothie bowl. A tak jsem si řekla, že vám rovnou jeden recept představím, ať máte inspiraci.

Jo a víte, jak to vždy dopadne? Udělám si smoothie bowl, vezmu dózu s pufovanou pohankou a stále přisypávám a přisypávám. Nemůžu se toho prostě nabažit.

Do smoothie makeru vložíme rybíz, jahody, tvaroh, mléko, vločky a semínka a vše společně rozmixujeme do hustého smoothie.

Smoothie nalijeme do misky a ozdobíme semínky, kokosem a pufovanou pohankou.

Oříšky, sušené ovoce, semínka a další zdravé potraviny doporučujeme nakoupit na eshopu SVĚT PLODŮ


2018-02-20 Dezerty

Autor:

Počet porcí
2
 porce
Typ jídlachuťovky
Receptdomácí kuchyně
Složitost receptulehká
Typ receptu
chuťovky
Druh přípravystudená kuchyně
Příležitostostatní
Čas přípravy10 min
Nápojostatní
Nákladynízké

Fotogalerie

Odběr newsletteru Chci pravidelně dostávat informace ze světa Pažitka.cz

Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena

Making by McRAI