Teplý cizrnový salát s tofu zpět

Ingredience:
česnek dle chuticibule dle chutičerstvá brokolice dle potřeby
čerstvý řapíkatý celer dle chuticizrna dle potřebyčerstvé ranné zelí dle potřeby
sojová omáčka dle chutisušená rajčata dle potřebychilli tofu dle potřeby
čerstvě mletý pepř dle chutičerstvě mleté chilli dle chutiolivový olej dle potřeby
česnek dle chuti, cibule dle chuti, čerstvá brokolice dle potřeby, čerstvý řapíkatý celer dle chuti, cizrna dle potřeby, čerstvé ranné zelí dle potřeby, sojová omáčka dle chuti, sušená rajčata dle potřeby, chilli tofu dle potřeby, čerstvě mletý pepř dle chuti, čerstvě mleté chilli dle chuti, olivový olej dle potřeby

Příprava

Dneska jsem po dlouhé době dlouze přemýšlela nad tím, jak dnešní recept pojmenovat. Zda teplý cizrnový salát, teplá zeleninová směs, zeleninová pánev či co dům dal.

1. Přes noc namočte požadované množství cizrny a před obědem ho dejte na cca 30 minut vařit. Množství volte dle počtu porcí.

2. Do hrnce s osolenou vodou dáme vařit požadované množství brokolice  řapíkatého celeru na cca 5 minut. Ta aby byla zelenina stále relativně křupavá. 

3. mezitím si na olivovém oleji lehce orestujeme na plátky nakrájený česnek a cibuli.

4. Jakmile bude česnek a cibule zlatavá přidáme na pánev na nudličky pokrájené zelí spolu s povařenou zeleninou. Přidáme zároveň na malé plátky pokrájená sušená rajčata dle vaší chuti.

5. Mezitím směs podlijeme trochou sojové omáčky a trochou vody. Směs sem tam promícháme a necháme vodu vypařit. Opepříme a dle libosti přidáme trochu mletého chilli.

6. Poté přidáme na kostičky nakrájené tofu a směs promícháme. Hotovo a servírujeme.

2018-02-15 Hlavní chody

Autor:

Počet porcí
1
 porce
Typ jídlazeleninová jídla
Receptdomácí kuchyně
Složitost receptulehká
Typ receptu
zeleninová jídla
Druh přípravyostatní
Příležitostostatní
Čas přípravy45 min
Nápojvíno bílé
Nákladynízké

Fotogalerie

Odběr newsletteru Chci pravidelně dostávat informace ze světa Pažitka.cz

Ochrana osobních údajů + Cookies (Nastavení cookie)

Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena

Making by McRAI