Nejlepší smoothies zpět

Podzim v plným proudu = nejvyšší čas posílit imunitu!
Dneska za váma jdu s 3 tipama na vynikající zdravý smoothies, který si zamilujete a připravíte během pár minut.

BANÁNOVO-ŠPENÁTOVÉ SMOOTHIE

Banán oloupeme, nakrájíme na kousky, přidáme špenát, led a to celé umixujeme tyčovým mixérem. Vznikne  dokonale hladký smoothie a věřte, že v týhle podobě bude špenát chutnat i jeho největším odpůrcům.

MANGOVÉ SMOOTHIE S PAPAYOU A CHIA

Mango i papayu oloupeme, odstraníme pecky a dužinu nakrájíme na kostky. Přilijeme kokosové mléko, umixujeme tyčovým mixérem a smícháme s chia semínkama. Nejlíp chutná chlazený, případně do něj můžeme rozdrtit pár kostek ledu.

SMOOTHIE Z ČERVENÉ ŘEPY S ŘECKÝM JOGURTEM A HRUŠKOU

Řepu i hrušku oloupeme, nakrájíme na kostky, přidáme řecký jogurt a vše umixujeme tyčovým mixérem. Dosladit smoothie můžete třeba rýžovým nebo agávovým sirupem.