Fit tyčinky

zpět
Fit tyčinky
Ingredience:
datle1 hrnekmed/sladidlo1/4 hrnkuarašídové máslo1/2 hrnku
ovesné vločky (bezlepkové)1 a 1/2 hrnkumandle1 hrneklískové ořechy1 hrnek
slunečnicová semínka1 hrneknesířené meruňky1/2 hrnku
datle 1 hrnek, med/sladidlo 1/4 hrnku, arašídové máslo 1/2 hrnku, ovesné vločky (bezlepkové) 1 a 1/2 hrnku, mandle 1 hrnek, lískové ořechy 1 hrnek, slunečnicová semínka 1 hrnek, nesířené meruňky 1/2 hrnku

Příprava

Přemýšlíte, co si vzít například do práce za svačinku? Mám pro vás jeden tip! Vyzkoušejte naprosto jednoduché tyčinky z ovesných vloček.

Předehřejeme si troubu na 180°C, horkovzduch. Na velký plech vysypte vločky, semínka a také nasekané ořechy. Ty by měly být posekané částečně nahrubo a najemno. Používám k tomu sekáček. Na plechu ořechy promíchejte s vločkami a pečte 15 minut ve středu trouby.

Pokud máte vločky celé, je lepší je v sekáčku také nadrtit.

Med smíchejte s arašídovým máslem a dejte na chvíli do trouby k vločkám a oříškům. Směs se zahřeje a rozpustí.

Datle rozmixujte na mazlavou hmotu. Meruňky pokrájejte.

V misce smíchejte všechny připravené suroviny dohromady. Tím vytvoříte směs na tyčinky.

Směs natlačíme například do formy, vyložené pečícím papírem a necháme zatuhnout. Pak krájíme na tyčinky.

2017-02-16 Dezerty

Autor:

Počet porcí
1
 porce
Typ jídlachuťovky
Receptzdravá
Složitost receptulehká
Typ receptu
chuťovky
Druh přípravypečení
Příležitostostatní
Čas přípravy20 min
Nápojostatní
Nákladynízké

Fotogalerie

Odběr newsletteru Chci pravidelně dostávat informace ze světa Pažitka.cz

Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena

Making by McRAI