Medové sušenky zpět

Ingredience:
ořechy1/2 hrnkurozmixované ovesné vločky1 hrnekcelozrnná pšeničná mouka3/4 hrnku
med3 lžíceslunečnicová semínka hrstsezamová semínka hrst
rozpuštěný kokosový olej120 mlprášek do pečiva1 lžičkasůl špetka
vanilková esence dle potřeby
ořechy 1/2 hrnku, rozmixované ovesné vločky 1 hrnek, celozrnná pšeničná mouka 3/4 hrnku, med 3 lžíce, slunečnicová semínka hrst, sezamová semínka hrst, rozpuštěný kokosový olej 120 ml, prášek do pečiva 1 lžička, sůl špetka, vanilková esence dle potřeby

Příprava

Nedávno jsem od kamarádky dostala sklenici poctivého domácího medu. Musela jsem toho využít, a proto jsem se rozhodla upéct nějakou sladkou dobrotu. Sušenky jsou plné semínek, oříšků a ovesných vloček. Hodí se jako rychlá svačinka během dne nebo si je můžete sbalit s sebou na výlet.

Ořechy nasypte do mixéru a rozmixujte je na jemnou "mouku". Rozmixované ořechy vsypte do mísy, přidejte ovesné vločky, mouku, slunečnicová a sezamová semínka, prášek do pečiva a špetku soli. K sypké směsi vmíchejte med, kokosový olej, vanilkovou esenci a pomocí rukou vypracujte těsto. Z těsta utvořte malé placičky, které položte na plech vyložený pečícím papírem a vytvarujte je do tvaru kulaté sušenky. Pečte v troubě vyhřáté na 180 stupňů cca 20 minut. Sušenky hlídejte, aby se Vám nespálily. Po upečení by měly mít lehce karamelovou barvu.

Oříšky, sušené ovoce, semínka a další zdravé potraviny doporučujeme nakoupit na eshopu SVĚT PLODŮ

2019-03-20 Dezerty

Autor:

Počet porcí
11
 porcí
Typ jídlachuťovky
Receptdomácí kuchyně
Složitost receptulehká
Typ receptu
chuťovky
Druh přípravypečení
Příležitostpiknik
Čas přípravy30 min
Nápojostatní
Nákladynízké

Odběr newsletteru Chci pravidelně dostávat informace ze světa Pažitka.cz

Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena

Making by McRAI