Zdravý lívanečkový čoko-dortík s malinami zpět

Ingredience:
celozrnná pšeničná mouka1 hrnekrostlinné / normální mléko1 hrnekvoda1/4 hrnku
sůl1/4 lžičkyzralý banán1 ksstévie / cukr1 lžička
zmražené maliny hrsttvaroh dle potřebybílý jogurt dle potřeby
hořká čokoláda 80% dle potřeby
celozrnná pšeničná mouka 1 hrnek, rostlinné / normální mléko 1 hrnek, voda 1/4 hrnku, sůl 1/4 lžičky, zralý banán 1 ks, stévie / cukr 1 lžička, zmražené maliny hrst, tvaroh dle potřeby, bílý jogurt dle potřeby, hořká čokoláda 80% dle potřeby

Příprava

Recept ze soutěže Podzim s Whirlpoolem.

Skvělý tip na vydatnou snídani v podobě lívanečků.

V míse smíchejte mouku se solí a stévií, přilijte mléko a vodu a těsto prošlehejte metlou. 
Těsto nechte chvíli odpočinout. 
Naběračkou nalijte těsto na rozehřátou pánev a smažte, dokud lívanečky nezhnědnou a nebudou vypadat pěkně pevně, poté je obraťte a smažte z druhé strany. 
Do mikrovlnky si dejte rozehřát 2-3 řádky čokolády, tu přidejte do mixéru k banánu, troše mléka a tvarohu. 
Také si dejte do mikrovlnky rozehřát zmražené maliny (ani ne hrstičku) a přidejte k nim lžičku tvarohu a 3 lžičky jogurtu, vše smíchejte a rozmačkejte, začněte vrstvit a plnit lívanečky na sebe. 
Poté zalijte lívanečky čokoládou s banánem a dozdobte malinami s čokoládou.

Dobrou chuť!

2015-03-06 Dezerty

Autor:

Počet porcí
1
 porce
Typ jídlavýživové speciality/diety
Receptnízkokalorický
Složitost receptulehká
Typ receptu
výživové speciality/diety
Druh přípravysmažení
Příležitostostatní
Čas přípravy30 min
Nápojostatní
Nákladynízké

Fotogalerie

Odběr newsletteru Chci pravidelně dostávat informace ze světa Pažitka.cz

Ochrana osobních údajů + Cookies (Nastavení cookie)

Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena

Making by McRAI