Zelená smoothie bowl zpět
| Ingredience: | |||||
| listový špenát | hrst | mango | 1/2 ks | zralý banán | 1 ks |
| avokádo | 1/2 ks | ořechové máslo (použila jsem kešu) | 1 lžíce | mandlové mléko | 1/2 hrnku |
| Na ozdobu: | |||||
| borůvky, jahody | dle chuti | hořká čokoláda | dle chuti | nasekané oříšky | dle chuti |
| chia semínka | dle chuti | kokosové plátky | dle chuti | ||
Příprava
Smoothie bowl (miska) je skvělý způsob, jak do sebe dostat po ránu spoustu vitamínů v podobě ovoce i zeleniny a ještě si náramně pochutnat. Připravit si ji můžete v podstatě z čehokoliv, fantazii se meze nekladou. Miluji smoothie bowl z lesního ovoce (recept zde) a také zelenou smoothie bowl, která vás po ránu nakopne a zasytí.
Do mixéru vhodíme nakrájený banán, přidáme listový špenát, mango, avokádo, ořechové máslo, mandlové mléko a vše rozmixujeme na hladký krém. Hotový krém naservírujeme do misek a ozdobíme dle fantazie.
Dobrou chuť
Oříšky, sušené ovoce, semínka a další zdravé potraviny doporučujeme nakoupit na eshopu SVĚT PLODŮ
Autor:
Ochrana osobních údajů + Cookies (Nastavení cookie)
Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena
Making by McRAI