Zelená smoothie bowl zpět

Ingredience:
listový špenát hrstmango1/2 kszralý banán1 ks
avokádo1/2 ksořechové máslo (použila jsem kešu)1 lžícemandlové mléko1/2 hrnku
Na ozdobu:
borůvky, jahody dle chutihořká čokoláda dle chutinasekané oříšky dle chuti
chia semínka dle chutikokosové plátky dle chuti
listový špenát hrst, mango 1/2 ks, zralý banán 1 ks, avokádo 1/2 ks, ořechové máslo (použila jsem kešu) 1 lžíce, mandlové mléko 1/2 hrnku, borůvky, jahody dle chuti, hořká čokoláda dle chuti, nasekané oříšky dle chuti, chia semínka dle chuti, kokosové plátky dle chuti

Příprava

Smoothie bowl (miska) je skvělý způsob, jak do sebe dostat po ránu spoustu vitamínů v podobě ovoce i zeleniny a ještě si náramně pochutnat. Připravit si ji můžete v podstatě z čehokoliv, fantazii se meze nekladou. Miluji smoothie bowl z lesního ovoce (recept zde) a také zelenou smoothie bowl, která vás po ránu nakopne a zasytí.

Do mixéru vhodíme nakrájený banán, přidáme listový špenát, mango, avokádo, ořechové máslo, mandlové mléko a vše rozmixujeme na hladký krém. Hotový krém naservírujeme do misek a ozdobíme dle fantazie.

Dobrou chuť

Oříšky, sušené ovoce, semínka a další zdravé potraviny doporučujeme nakoupit na eshopu SVĚT PLODŮ

2019-03-20 Dezerty

Autor:

Počet porcí
2
 porce
Typ jídlachuťovky
Receptdomácí kuchyně
Složitost receptulehká
Typ receptu
chuťovky
Druh přípravystudená kuchyně
Příležitostostatní
Čas přípravy10 min
Nápojostatní
Nákladynízké

Odběr newsletteru Chci pravidelně dostávat informace ze světa Pažitka.cz

Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena

Making by McRAI