Kari cizrna s listovým špenátem a kokosovým mlékem zpět

Ingredience:
cizrna1 plechovkačerstvý baby špenát100 gkokosové mléko1/2 plechovky
kari koření2 lžičkyčesnek2 stroužkyolej z para ořechů2 lžíce
cibule1/2 kshimalájská sůl dle chuti
cizrna 1 plechovka, čerstvý baby špenát 100 g, kokosové mléko 1/2 plechovky, kari koření 2 lžičky, česnek 2 stroužky, olej z para ořechů 2 lžíce, cibule 1/2 ks, himalájská sůl dle chuti

Příprava

Konečně došlo i na kokosové mléko v kombinaci s cizrnou, na kterou se chystám už určitě rok. A opět jsem využila i vynikající paraořechový olej. Takže pokud máte chuť, můžete tento recept vyzkoušet. Za mě tomuto pokrmu dávám 1*.

V hluboké pánvi rozpálíme 2 lžíce oleje z para ořechů, vhodíme 1/2 cibule nasekané najemno a necháme zesklovatět.

Poté přidáme prolisované 2 stroužky česneku a 2 lžičky kari koření a zlehka orestujeme, aby česnek nezhořkl.

Poté do pánve vhodíme listový špenát a orestujeme, až nám zmenší objem a poté přidáme plechovku cizrny a přilijeme půl plechovky kokosového mléka, osolíme himalájskou solí, důkladně promícháme a necháme asi 5 - 10 minut provařit.

2018-03-28 Hlavní chody

Autor:

Počet porcí
1
 porce
Typ jídlachuťovky
Receptdomácí kuchyně
Složitost receptulehká
Typ receptu
chuťovky
Druh přípravyvaření
Příležitostostatní
Čas přípravy20 min
Nápojvíno bílé
Nákladynízké

Odběr newsletteru Chci pravidelně dostávat informace ze světa Pažitka.cz

Ochrana osobních údajů + Cookies (Nastavení cookie)

Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena

Making by McRAI