Květákové kari zpět

Ingredience:
střední květák1 kscibule1 ksčesnek2 stroužky
chilli paprička nebo 1/2 feferonky1 ksloupaná krájená rajčata400 gkokosové mléko300 g
rajčatový protlak1 lžícesůl dle chutikari koření dle chuti
bramborový škrob na zahuštění1/2 lžíceolivový olej dle potřeby
střední květák 1 ks, cibule 1 ks, česnek 2 stroužky, chilli paprička nebo 1/2 feferonky 1 ks, loupaná krájená rajčata 400 g, kokosové mléko 300 g, rajčatový protlak 1 lžíce, sůl dle chuti, kari koření dle chuti, bramborový škrob na zahuštění 1/2 lžíce, olivový olej dle potřeby

Příprava

Vždy přemýšlím nad tím, jaké rostlinné jídlo bych měla vařit, snažím se nevymýšlet jídla, kde bych musela něčím nahrazovat maso. Podle mě je to hloupost. Maso je maso a to prostě nenahradí ani tofu ani tempeh.

Proto vařím nejraději luštěninové a zeleninové směsi s omáčkou, protože to prostě dopadne vždy dobře. A tohle květákové kari je toho důkazem. Můžete jej servírovat s pečenými bramborami, stejně jako já, anebo s rýží či s pečivem.

1. Cibuli i česnek zbavte slupky a obojí nakrájejte nadrobno.

2. Chilli papričku nasekejte také nadrobno.

3. Květák očistěte a důkladně omyjte. 

4. Květák nakrájejte na menší kousky.

5. Na olivovém oleji ve středním hrnci nebo v hluboké pánvi orestujte cibuli, česnek a chilli.

6. Poté přidejte pokrájený květák.

7. Přilijte 400 ml vody, přidejte sůl a loupaná rajčata a vařte do změknutí květáku, cca 15 - 20 minut. 

8. Když je květák měkký, přidejte kari a kokosové mléko a provařte ještě 10 minut.

9. Pokud je kari příliš řídké, rozmíchejte v troše vody bramborový škrob a kari jím zahustěte.

10. Provařte znovu 10 minut na mírném plameni.

11. Ihned podávejte.

TIP: Kari můžete ozdobit nasekanou petrželkou či koriandrem a rostlinným jogurtem.

2017-04-06 Hlavní chody

Autor:

Počet porcí
4
 porce
Typ jídlazeleninová jídla
Receptdomácí kuchyně
Složitost receptulehká
Typ receptu
zeleninová jídla
Druh přípravyvaření
Příležitostostatní
Čas přípravy45 min
Nápojvíno bílé
Nákladynízké

Fotogalerie

Odběr newsletteru Chci pravidelně dostávat informace ze světa Pažitka.cz

Ochrana osobních údajů + Cookies (Nastavení cookie)

Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena

Making by McRAI