Ingredience: | |||||
vanilkový protein v prášku (80%) | 3/4 odměrky | celé vejce | 1 ks | bílek | 1 ks |
olivový olej | 1 lžička | stévie / cukr | 1 lžička | odtučněný tvaroh | 100 g |
mléko | dle konzistence | ovoce | dle chuti |
Recept ze soutěže podzim s Whirlpoolem.
Tento recept se buďto hodí, jako hlavní chod pro milovníky sladkého nebo jako velmi vydatná a zdravá snídaně. Rozhodnutí je na vás.
Do mísy dejte vanilkový protein s vajíčky, přilijte trošku mléka a těsto prošlehejte metlou.
Naběračkou nalijte těsto na rozehřátou pánev a smažte, dokud lívanec nezhněde a nebude vypadat pěkně pevně, poté jej obraťte a smažte z druhé strany. Pokud nemáte nepřilnavou pánev, podlijte lívanec olivovým olejem.
Jakmile bude lívanec hotový, připravte si náplň, je na vás, co si do ní dáte.
Já jsem na náplň použila 1/2 rozmačkaného banánu, tvarohu, který jsem naředila mlékem a stévii.
Nakonec dozdobte ovocem.
Ochrana osobních údajů + Cookies (Nastavení cookie)
Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena
Making by McRAI