Tabbouleh aneb bylinkový salát s petrželkou a rajčaty zpět

Ingredience:
bulgur120 gstředně velká rajčata4 - 5 kshladkolistá petrželka4 hrsti
máta1 - 2 hrstiolivový olej4 lžícehrubozrnná sůl dle chuti
citron - šťáva z něj1/2 ks
bulgur 120 g, středně velká rajčata 4 - 5 ks, hladkolistá petrželka 4 hrsti, máta 1 - 2 hrsti, olivový olej 4 lžíce, hrubozrnná sůl dle chuti, citron - šťáva z něj 1/2 ks

Příprava

Tabbouleh je salát původem z Libanonu, ale připravuje e prakticky na celém Blízkém východě a s postupující globalizací vlastně po celém světě. V létě obstojí nejen coby ideální doprovod grilovaného i jinak upraveného masa, ale i sám o sobě, například jako lehký oběd. Někdy se o tabboulehu mluví jako o salátu z bulguru a rajčat, jeho klíčovou ingrediencí jsou však petrželové listy, a to ty velké, hladké žádná kudrnka. Tabbouleh je doslova samá petržel. Tabbouleh má řadu variant a tak místo bulguru je možné použít kuskus nebo i quinou.

Nejprve si uvaříme bulgur dle návodu na obalu. Bulgur propláchneme a vaříme v osolené u vodě (nebo pokud chceme mít bulgur jemnější tak v mléce) cca 15 minut. Poté jej necháme ještě 5 minut dojít pod pokličkou. Mezitím si nakrájíme rajčata na kostičky a nasekáme petrželku a mátu. V míse si smícháme olivový olej s trochou citronové šťávy a špetkou soli a promícháme. Poté přidáme nasekané bylinky (petrželku s mátou, dávám v poměru 2:1). Necháme chvíli marinovat a pak přidáme nakrájená rajčata zchladlý bulgur a promícháme. Pokud je třeba tak ještě přidáme citronovou šťávu a osolíme. Můžeme podávat jak bylinkový salát nebo jako přílohu.

2017-08-16 Hlavní chody

Poznámka

Inspirovala jsem se na webu www.kucharkaprodceru.cz.

Autor:

Počet porcí
2
 porce
Typ jídlachuťovky
Receptdomácí kuchyně
Složitost receptulehká
Typ receptu
chuťovky
Druh přípravyvaření
Příležitostostatní
Čas přípravy30 min
Nápojvíno bílé
Nákladynízké

Fotogalerie

Odběr newsletteru Chci pravidelně dostávat informace ze světa Pažitka.cz

Ochrana osobních údajů + Cookies (Nastavení cookie)

Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena

Making by McRAI