Řepové smoothie s ovocem zpět

Ingredience:
syrová oloupaná řepa70 gvelké jablko i se slupkou1/2 ksbanán1/3 ks
mandle2 kskokos hrstjahody4 ks
drcená lněná semínka1 lžícešťáva z 1/4 citronu voda dle potřeby
syrová oloupaná řepa 70 g, velké jablko i se slupkou 1/2 ks, banán 1/3 ks, mandle 2 ks, kokos hrst, jahody 4 ks, drcená lněná semínka 1 lžíce, šťáva z 1/4 citronu , voda dle potřeby

Příprava

Ke smoothie jako takovému, už asi toho mnoho dodávat nemusím. Kdo ještě nečetl moje články, tak odkaz je ZDE. Najdete tam veškeré informace o přípravě, složení a proč ho vlastně pít.

Stále si říkáte o zeleninové recepty, tak tady je jeden. Zní děsivě, ale jelikož řepa je sladká, tak je velmi chutné. Nebojte se toho a zkuste ho. Alespoň jednou a uvidíte.

Nejprve si očistíme ingredience. Oloupeme řepu a pokrájíme na menší kousky. Oloupeme banán.

Poté vše naházíme do mixéru, zalijeme vodou a šťávou z citronu a mixujeme.
 
Pokud nemáte ingredience z lednice, můžete vhodit 1 kostku ledu a ještě promixovat.
Nezapomeňte, že všechny ingredience si můžete předpřipravit do krabičky a ráno jen nasypat do mixéru a ušetří Vám to ještě čas.
 
Dále, pokud nevíte, co se zbytkem banánu, tak si zbytek naporcujte ještě na 1/2, vložte do pytlíku a zmražte. Ráno vhoďte do smoothie zmražený kousek banánu.
A nebo si můžete vytvořit tzv. banánovo ořechovou pastu. Vezmete 6 banánů, 200g na sucho opražených mandlí a vše rozmixujete do pasty. Vložíte do misky a zamrazíte. Poté stačí do jakéhokoliv smoothie přidat lžíci pasty. A nebo jí můžete jíst jako tzv. zdravou zmrzlinu.
 
Dobrou chuť
2015-04-09 Nápoje

Autor:

Počet porcí
1
 porce
Typ jídlaostatní
Receptdomácí kuchyně
Složitost receptulehká
Typ receptu
ostatní
Druh přípravystudená kuchyně
Příležitostostatní
Čas přípravy10 min
Nápojostatní
Nákladynízké

Fotogalerie

Odběr newsletteru Chci pravidelně dostávat informace ze světa Pažitka.cz

Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena

Making by McRAI