Domácí zapékané müsli zpět
| Kakaové s kokosem pro mámu: | |||||
| ovesné vločky | 300 g | kokos | 5 lžic | kakao | 2 lžíce |
| tekutý med | 2 lžíce | tekutý kokosový olej | 2 lžíce | skořice | 1 lžíce |
| Ořechové pro tátu: | |||||
| ovesné vločky | 300 g | sekané vlašské ořechy | 150 g | javorový sirup | 3 lžíce |
| kokosový olej | 2 lžíce | ||||
| Ovocné pro Matýska: | |||||
| ovesné vločky | 200 g | amarantové pukance | 50 g | sušené ovoce - domácí křížaly | 50 g |
| datlový sirup | 2 lžíce | šťáva z pomeranče | cca 1 dcl | ||
Příprava
Určitě to znáte. Sotva manžel bouchne dveřmi a fičí do práce, do 5 minut je vzhůru celý dům. Nevíte, co dřív-dát na nočník, přebalit, kojit, převlékat, podat krtka. Naše rodina snídá hlavně ovesné a jim podobné kaše. Jenže po skončení tohoto kolotoče není vždy chuť ještě jít vařit. Proto jsem hledala variantu zdravých cereálií. Bohužel mě nabídka trhu nezaujala. Tak jsem se rozhodla pro domácí.
Jednotlivé ingredience smícháme, směs přendáme na plech s pečícím papírem a zapékáme při 180st cca 15-20min. Po vychladnutí uskladňujeme ve skleněných dózách. Podáváme např. s jogurtem či mlékem.
Autor:
Počet porcí
3
porce
Typ jídlachuťovky
Receptdomácí kuchyně
Složitost receptulehká
Typ receptu
chuťovky
Druh přípravypečení
Příležitostostatní
Čas přípravy30 min
Nápojostatní
Nákladynízké
Odběr newsletteru
Chci pravidelně dostávat informace ze světa Pažitka.cz
Ochrana osobních údajů + Cookies (Nastavení cookie)
Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena
Making by McRAI