Ingredience: | |||||
večerní chleba Penam | 8 plátků | tvaroh | 250 g | rozpuštěné máslo (kokosový olej) | 1 lžíce |
citronová šťáva | 1 lžíce | sladidlo (třtinový cukr, slad, sukralóza) | 3 lžíce | velké šťavnaté jablko | 1 ks |
skořice | dle chuti | vlašské ořechy | 50 g |
Dnes se s vámi podělím o recept na rychlou snídani, která je vhodná pro vegetariány, je plná bílkovin a ideální na mlsání pro sportovce.
Předehřejeme si troubu na 200 stupňů.
Připravíme si muffinové formy, nejlépe silikonové.
Jablko nakrájíme na tenké proužky a vložíme do vody s citronem. Jablíčka změknou a díky citronu nezhnědnou. Takto naložená se nám budou lépe tvarovat.
Chleba natlačíme do misek. Tvaroh vyšleháme se sladidlem a dáme na chleba. Pak plátky jablek postupně zvenku zapíchneme do tvarohu. Posypeme ořechy a pomažeme tukem.
Pečeme ve vyhřáté troubě cca 20 minut.
Můžeme podávat teplé i studené, oboje je výborné.
Ochrana osobních údajů + Cookies (Nastavení cookie)
Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena
Making by McRAI